Aqua Fitness im TAUCHTURM SEIERSBERG – Winter 23/24
Aqua-Fitness im Tiefwasser
Mittwoch 19:00 – 19:50 Uhr
6.12.2023 bis 20.3.2024
Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit viel Spaß lässt den Alltagsstress vergessen!
Union Bad – Winter 23/24
Aqua-Fitness im Flachwasser
Montag 13:00 bis 14:00 Uhr
20.11.2023 bis 12.2.2024
Während dieser Übungen erzeugt das Wasser eine sanfte, massierende Wirkung, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes intensiviert. Das Ergebnis? Ein erfrischendes Training, das nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch ein revitalisierendes Gefühl von Kopf bis Fuß hinterlässt.
Aqua-Fitness im Flachwasser
Donnerstag 12:00 – 13:00 Uhr
30.11.2023 bis 6.2.2024
Fitness und Spaß im Wasser! Training mit Geräten steigert die Kraftausdauer und Koordination. Dabei wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert und das Bindegewebe gestärkt.
Aqua Fitness im Sportzentrum Pachern – Winter
Aqua-Fitness im Flachwasser
Montag 18:00 – 18:50 Uhr
20.11. bis 4.3.2024
Fitness und Spaß im Wasser – gelenkschonend und trotzdem ein ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheit.
Aqua-Fitness im Flachwasser
Montag 19:00 – 19:50 Uhr
20.11.2023 bis 4.3.2024
Nix mit Plantschen – die richtigen Übungen systematisch aneinander gereiht ist das Geheimnis der klassischen Wassergymnastik. Gelenkschonend und entlastend für die Wirbelsäule, aber dennoch wird Muskulatur und Herz-Kreislauf-System trainiert sowie der Fettstoffwechsel angekurbelt. Wahrend der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung durch das Wasser, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert.
Aqua-Fitness im Flachwasser
Donnerstag 18:00 – 18:50 Uhr
30.11. bis 14.3.2024
Fitness und Spaß im Wasser lässt Sie den Alltagsstress vergessen! Aqua Fit & More ist ein gelenkschonendes, ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Die Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheiten.
Aqua-Fitness im Flachwasser
Donnerstag 19:00 – 19:50Uhr
30.11.2023 – 14.3.2024
Fitnessverbesserung in kürzerer Zeit mit funktionellen Übungen.