Beschreibung
12 Aqua-Fit Einheiten im Sportzentrum Pachern
Montag 19:00-19:50 | 20.11.2023 bis 4.3.2024
12 Einheiten:20.11., 27.11., 4.12., 11.12.2023, 8.1.2024, 15.1., 22.1., 29.1., 5.2.,12.2., 26.2., 4.3.2024
Nix mit Plantschen – die richtigen Übungen systematisch aneinander gereiht ist das Geheimnis der klassischen Wassergymnastik. Gelenkschonend und entlastend für die Wirbelsäule, aber dennoch wird Muskulatur und Herz-Kreislauf-System trainiert sowie der Fettstoffwechsel angekurbelt. Wahrend der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung durch das Wasser, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert.
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