Bad zur Sonne – Herbst 24
Di. 17:30 – 18:20 Uhr 17.9. – 26.11.2024
AQUAgymstick sowie smoveyAQUA sind aufgrund der positiven Effekte für Personen mit Arthritis, Rückenschmerzen, Gelenksproblemen, Multiple Sklerose und Übergewicht besonders geeignet. AQUAgymstick & smoveyAQUA bieten ein abwechslungsreiches und vielseitiges Programm zur Steigerung der Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeit. Es macht richtig Spaß!
Frühbucher bis 16.9.2024: €176,-
Di. 18:30 – 19:20 Uhr 2.10. – 27.11.2024
Dieses Deep Water Workout ist der Kalorienkiller! Ein speziell koordiniertes Muskeltraining bietet zusätzlich ein optimales Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.
Frühbucher bis 30.9.2024: €144,-
Di. 20:00 – 20:50 Uhr 15.10. – 17.12.2024
Neue Energie mit dem Aqua Vital-Kurs. Unser spezieller Kurs im Flachwasser zielt darauf ab, die allgemeine Vitalität zu steigern – perfekt, um sowohl körperliche als auch mentale Gesundheit zu fördern. Erlebe eine Kombination aus Gleichgewichtsübungen und sanften Bewegungsabfolgen, die ideal sind, um Deine Stabilität und Koordination zu verbessern. Eine Fitness-Revolution für Erholung und zur Förderung von Beweglichkeit.
Mi. 08:00 – 8:50 Uhr 2.10. – 27.11.2024
Entdecke Aqua Physio Fit im Bad zur Sonne, eine Wasserfitnessreihe, die Mobilisation und intensives Training im Tiefwasser vereint, um Kraft, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern. Ideal für alle Fitnesslevel, zur Erholung und Stärkung der gesamten Muskulatur.
Frühbucher bis 30.9.2024: €144,-
Mi. 09:00 – 9:50 Uhr 18.9. – 27.11.2024
Entdecke Aqua Reha Fit im Bad zur Sonne, ein Wasserrehabilitationsprogramm, das sanfte Mobilisation und physiotherapeutische Tiefwasserübungen vereint, ideal zur Unterstützung der Genesung und Fitnessverbesserung.
Frühbucher bis 18.9.2024: €176,-
Do. 18:00 – 18:50 Uhr 19.9. – 28.11.2024
Verbesserung der Koordination, Kraft und Ausdauer durch das Ganzkörperprogramm im Tiefwasser.
Frühbucher bis 18.9.2024: €176,-
Do. 19:00 – 19:50 Uhr 3.10. – 28.11.2024
Der Kalorienkiller! Feinst koordiniertes Muskeltraining im Tiefwasser – optimales Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.
Frühbucher bis 30.9.2024: €144,-
Aqua Fitness im TAUCHTURM SEIERSBERG – Herbst 24
Mi. 19:00 – 19:50 Uhr 18.09. – 27.11.2024
Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit viel Spaß lässt den Alltagsstress vergessen!
Frühbucher bis 17.9.2024: €176,-
Fr. 19:30 – 20:20 Uhr 18.10. – 20.12.2024
Unser abwechslungsreiches Intervalltraining im Wasser bietet eine sanfte, aber effektive Methode zur Fettreduktion und Muskelstärkung. Erlebe die Leichtigkeit und den Spaß an der Bewegung – eine großartige Kombination aus Kraft und Ausdauertraining, die nicht nur die Laune hebt, sondern auch den Körper neu formt!
Union Bad – Herbst 24
Mo. 13:00 – 14:00 Uhr 16.9 – 25.11.2024
Erlebe Bewegungsroutinen, die Spaß und Freude vermitteln. Das sanfte Training im Flachwasser vereint funktionelle, leichte Bewegungen, die Gelenke entlasten und Muskulatur stärken, während die Freude an der Bewegung neu entdeckt wird.
Frühbucher bis 15.9.2024: €176,-
Do. 12:00 – 13:00 Uhr 19.9 – 28.11.2024
Fitness und Spaß im Wasser! Training mit Geräten im Flachwasser steigert die Kraftausdauer und Koordination. Dabei wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert und das Bindegewebe gestärkt.
Frühbucher bis 18.9.2024: €176,-
Aqua Fitness im Sportzentrum Pachern – Herbst 24
Mo. 18:00 – 18:50 Uhr 16.9. – 25.11.2024
Fitness und Spaß im Wasser – gelenkschonend und trotzdem ein ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheit.
Frühbucher bis 15.9.2024: €143,-
Mo. 19:00 – 19:50 Uhr 16.9. – 25.11.2024
Nix mit Plantschen – die richtigen Übungen systematisch aneinander gereiht ist das Geheimnis der klassischen Wassergymnastik. Gelenkschonend und entlastend für die Wirbelsäule, aber dennoch wird Muskulatur und Herz-Kreislauf-System trainiert sowie der Fettstoffwechsel angekurbelt. Wahrend der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung durch das Wasser, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert.
Frühbucher bis 15.9.2024: €143,-
Do. 18:00 – 18:50 Uhr 19.9. – 28.11.2024
Fitness und Spaß im Wasser lässt Sie den Alltagsstress vergessen! Aqua Fit & More ist ein gelenkschonendes, ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Die Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheiten.
Frühbucher bis 18.9.2024: €143,-
Do. 19:00 – 19:50 Uhr 19.9. – 28.11.2024
Fitnessverbesserung in kürzerer Zeit mit funktionellen Übungen und gezieltem Intervalltraining.
Frühbucher bis 18.9.2024: €143,-