Aqua Jogging das Original Winter 23/24 | BzS

Beschreibung

Aqua-Fit Einheiten im Bad zur Sonne

Mittwoch 9:00 – 9:50 Uhr | 10.01. bis 10.04.2024

Einheiten: 10.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 28.2., 6.3., 13.3., 20.3., 3.4., 10.4.2024

Effizientes Lauftraining im Tiefwasser. Der Wasserwiderstand und der auf den Körper einwirkende Wasserdruck ergiben einen positive Nebeneffekt, es werden die Herzmuskulatur und der Kreislauf gleich optimal mittrainiert.