Bad zur Sonne – Winter 23/24
Di. 17:30 – 18:20 Uhr 09.01. bis 09.04.2024
AQUAgymstick sowie smoveyAQUA sind aufgrund der positiven Effekte für Personen mit Arthritis, Rückenschmerzen, Gelenksproblemen, Multiple Sklerose und Übergewicht besonders geeignet. AQUAgymstick & smoveyAQUA bieten ein abwechslungsreiches und vielseitiges Programm zur Steigerung der Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeit. Es macht richtig Spaß!
Di. 19:30 – 20:20 Uhr 09.01. bis 09.04.2024
Stell dir vor, wie du dich mit anderen Gleichgesinnten begeistert im erfrischenden Pool bewegst und dabei deine Fitness für Körper und Geist auf ein neues Level hebst. Lass dich von den besonderen Abfolgen der Übungen und den Wellen mitreißen, verbrenne Kalorien, forme deine Muskeln, steigere deine Ausdauer und hab Spaß den Rhythmus zu spüren, der durch deine Adern fließt.
Aqua Fitness im TAUCHTURM SEIERSBERG – Winter 23/24
Union Bad – Winter 23/24
Aqua-Fitness im Flachwasser
Montag 13:00 bis 14:00 Uhr
20.11.2023 bis 12.2.2024
Während dieser Übungen erzeugt das Wasser eine sanfte, massierende Wirkung, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes intensiviert. Das Ergebnis? Ein erfrischendes Training, das nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch ein revitalisierendes Gefühl von Kopf bis Fuß hinterlässt.
Aqua Fitness im Sportzentrum Pachern – Winter
Aqua-Fitness im Flachwasser
Aqua-Fitness im Flachwasser
Montag 19:00 – 19:50 Uhr
20.11.2023 bis 4.3.2024
Nix mit Plantschen – die richtigen Übungen systematisch aneinander gereiht ist das Geheimnis der klassischen Wassergymnastik. Gelenkschonend und entlastend für die Wirbelsäule, aber dennoch wird Muskulatur und Herz-Kreislauf-System trainiert sowie der Fettstoffwechsel angekurbelt. Wahrend der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung durch das Wasser, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert.
Aqua-Fitness im Flachwasser
Donnerstag 18:00 – 18:50 Uhr
30.11. bis 14.3.2024
Fitness und Spaß im Wasser lässt Sie den Alltagsstress vergessen! Aqua Fit & More ist ein gelenkschonendes, ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Die Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheiten.