Bad zur Sonne – Frühling 24

Di. 17:30 – 18:20 Uhr 16.4. – 25.6.2024

AQUAgymstick & more

AQUAgymstick sowie smoveyAQUA sind aufgrund der positiven Effekte für Personen mit Arthritis, Rückenschmerzen, Gelenksproblemen, Multiple Sklerose und Übergewicht besonders geeignet. AQUAgymstick & smoveyAQUA bieten ein abwechslungsreiches und vielseitiges Programm zur Steigerung der Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeit. Es macht richtig Spaß!

Di. 18:30 – 19:20 Uhr 16.4.2024 – 25.6.2024

AQUA POWER ZONE

Dieses Deep Water Workout ist der Kalorienkiller! Ein speziell koordiniertes Muskeltraining bietet zusätzlich ein optimales Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.

Mi. 08:00 – 8:50 Uhr 17.4. – 26.6.2024

Aqua Jogging Spezial

Ein guter Start in den Tag: Sanfte Ausdauer- und Kräftigungsübungen im Tiefwasser.

Mi. 09:00 – 9:50 Uhr 17.4. – 26.6.2024

Aqua Jogging das Original

Effizientes Lauftraining mit Pulskontrolle im Tiefwasser. Der Wasserwiderstand und der auf den Körper einwirkende Wasserdruck ergiben einen positive Nebeneffekt, es werden die Herzmuskulatur und der Kreislauf gleich optimal mittrainiert.

Do. 18:00 – 18:50 Uhr 18.4. – 27.6.2024

Aqua Fit power move

Verbesserung der Koordination, Kraft und Ausdauer durch das Ganzkörperprogramm im Tiefwasser.

Do. 19:00 – 19:50 Uhr 18.4. – 27.6.2024

Aqua beFlex & Power

Der Kalorienkiller! Feinst koordiniertes Muskeltraining, optimales Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.

Aqua Fitness im TAUCHTURM SEIERSBERG – Frühling 24

Aqua-Fitness im Tiefwasser

Aqua Body Shaping

Mittwoch 19:00 – 19:50 Uhr
3.4.2024 – 26.6.2024

Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit viel Spaß lässt den Alltagsstress vergessen!

 

Ausgebucht

Union Bad – Frühling 24

Aqua-Fitness im Flachwasser

Nordic Aqua Sports & More

 

ANGEBOT 

Montag 13:00 bis 14:00 Uhr

26.2.2024 bis 24.6.2024

Während dieser Übungen erzeugt das Wasser eine sanfte, massierende Wirkung, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes intensiviert. Das Ergebnis? Ein erfrischendes Training, das nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch ein revitalisierendes Gefühl von Kopf bis Fuß hinterlässt. ANGEBOT

Aqua-Fitness im Flachwasser

AQUA FIT & smovey AQUA

ANGEBOT

Donnerstag 12:00 – 13:00 Uhr

21.3.2024 – 27.6.2024

Fitness und Spaß im Wasser! Training mit Geräten steigert die Kraftausdauer und Koordination. Dabei wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert und das Bindegewebe gestärkt.

Aqua Fitness im Sportzentrum Pachern – Frühling 24

Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua Fit & Fun

ANGEBOT

Montag 18:00 – 18:50 Uhr

11.3.2024 – 24.6.2024

Fitness und Spaß im Wasser – gelenkschonend und trotzdem ein ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheit.

Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua GYM Classic

ANGEBOT

Montag 19:00 – 19:50 Uhr

11.3.2024 – 24.6.2024

Nix mit Plantschen – die richtigen Übungen systematisch aneinander gereiht ist das Geheimnis der klassischen Wassergymnastik. Gelenkschonend und entlastend für die Wirbelsäule, aber dennoch wird Muskulatur und Herz-Kreislauf-System trainiert sowie der Fettstoffwechsel angekurbelt. Wahrend der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung durch das Wasser, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert.

Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua Fit & More

ANGEBOT

Donnerstag 18:00 – 18:50 Uhr

21.3.2024 – 27.6.2024

Fitness und Spaß im Wasser lässt Sie den Alltagsstress vergessen! Aqua Fit & More ist ein gelenkschonendes, ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Die Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheiten.

Aqua-Fitness im Flachwasser

ANGEBOT

Donnerstag 19:00 – 19:50Uhr

21.3.– 27.6.2024

Fitnessverbesserung in kürzerer Zeit mit funktionellen Übungen.