Bad zur Sonne – Frühling 24
Di. 17:30 – 18:20 Uhr 16.4. – 25.6.2024
AQUAgymstick sowie smoveyAQUA sind aufgrund der positiven Effekte für Personen mit Arthritis, Rückenschmerzen, Gelenksproblemen, Multiple Sklerose und Übergewicht besonders geeignet. AQUAgymstick & smoveyAQUA bieten ein abwechslungsreiches und vielseitiges Programm zur Steigerung der Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeit. Es macht richtig Spaß!
Di. 18:30 – 19:20 Uhr 16.4.2024 – 25.6.2024
Dieses Deep Water Workout ist der Kalorienkiller! Ein speziell koordiniertes Muskeltraining bietet zusätzlich ein optimales Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.
Mi. 08:00 – 8:50 Uhr 17.4. – 26.6.2024
Ein guter Start in den Tag: Sanfte Ausdauer- und Kräftigungsübungen im Tiefwasser.
Mi. 09:00 – 9:50 Uhr 17.4. – 26.6.2024
Effizientes Lauftraining mit Pulskontrolle im Tiefwasser. Der Wasserwiderstand und der auf den Körper einwirkende Wasserdruck ergiben einen positive Nebeneffekt, es werden die Herzmuskulatur und der Kreislauf gleich optimal mittrainiert.
Do. 18:00 – 18:50 Uhr 18.4. – 27.6.2024
Verbesserung der Koordination, Kraft und Ausdauer durch das Ganzkörperprogramm im Tiefwasser.
Do. 19:00 – 19:50 Uhr 18.4. – 27.6.2024
Der Kalorienkiller! Feinst koordiniertes Muskeltraining, optimales Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.
Aqua Fitness im TAUCHTURM SEIERSBERG – Frühling 24
Aqua-Fitness im Tiefwasser
Mittwoch 19:00 – 19:50 Uhr
3.4.2024 – 26.6.2024
Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit viel Spaß lässt den Alltagsstress vergessen!
Ausgebucht
Union Bad – Frühling 24
Aqua-Fitness im Flachwasser
ANGEBOT
Montag 13:00 bis 14:00 Uhr
26.2.2024 bis 24.6.2024
Während dieser Übungen erzeugt das Wasser eine sanfte, massierende Wirkung, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes intensiviert. Das Ergebnis? Ein erfrischendes Training, das nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch ein revitalisierendes Gefühl von Kopf bis Fuß hinterlässt. ANGEBOT
Aqua-Fitness im Flachwasser
ANGEBOT
Donnerstag 12:00 – 13:00 Uhr
21.3.2024 – 27.6.2024
Fitness und Spaß im Wasser! Training mit Geräten steigert die Kraftausdauer und Koordination. Dabei wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert und das Bindegewebe gestärkt.
Aqua Fitness im Sportzentrum Pachern – Frühling 24
Aqua-Fitness im Flachwasser
ANGEBOT
Montag 18:00 – 18:50 Uhr
11.3.2024 – 24.6.2024
Fitness und Spaß im Wasser – gelenkschonend und trotzdem ein ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheit.
Aqua-Fitness im Flachwasser
ANGEBOT
Montag 19:00 – 19:50 Uhr
11.3.2024 – 24.6.2024
Nix mit Plantschen – die richtigen Übungen systematisch aneinander gereiht ist das Geheimnis der klassischen Wassergymnastik. Gelenkschonend und entlastend für die Wirbelsäule, aber dennoch wird Muskulatur und Herz-Kreislauf-System trainiert sowie der Fettstoffwechsel angekurbelt. Wahrend der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung durch das Wasser, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert.
Aqua-Fitness im Flachwasser
ANGEBOT
Donnerstag 18:00 – 18:50 Uhr
21.3.2024 – 27.6.2024
Fitness und Spaß im Wasser lässt Sie den Alltagsstress vergessen! Aqua Fit & More ist ein gelenkschonendes, ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Die Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheiten.
Aqua-Fitness im Flachwasser
ANGEBOT
Donnerstag 19:00 – 19:50Uhr
21.3.– 27.6.2024
Fitnessverbesserung in kürzerer Zeit mit funktionellen Übungen.