Beschreibung
Aqua-Fit Einheiten im Bad zur Sonne
Mittwoch 9:00 – 9:50 Uhr | 10.01. bis 10.04.2024
Einheiten: 10.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 28.2., 6.3., 13.3., 20.3., 3.4., 10.4.2024
Effizientes Lauftraining im Tiefwasser. Der Wasserwiderstand und der auf den Körper einwirkende Wasserdruck ergiben einen positive Nebeneffekt, es werden die Herzmuskulatur und der Kreislauf gleich optimal mittrainiert.
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