Beschreibung
12 Aqua-Fit Einheiten im Bad zur Sonne
Mittwoch 9:00 – 9:50 Uhr | 12.4.2023 bis 28.6.2023
12 Einheiten: 12.4., 19.4., 26.4., 3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 31.5., 7.6., 14.6., 21.6., 28.6.2023
Effizientes Lauftraining im Tiefwasser. Der Wasserwiderstand und der auf den Körper einwirkende Wasserdruck ergiben einen positive Nebeneffekt, es werden die Herzmuskulatur und der Kreislauf gleich optimal mittrainiert.
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