von andreas | Mai 31, 2019
Nix mit Plantschen – die richtigen Übungen systematisch aneinander gereiht ist das Geheimnis der klassischen Wassergymnastik. Fühle dich leicht und schwerelos Gelenkschonend und entlastend für die Wirbelsäule, aber dennoch wird Muskulatur und...
von andreas | Mai 31, 2019
Fitness und Spaß im Wasser – gelenkschonend und trotzdem ein ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheit.
