AQUA Fitness Routinen
9. Dezember 2024
Gaußgasse 3, Graz
AQUA Fitness Routinen
AQUA Fitness Routinen
AQUA Fitness Routinen – Bewegung, die Spaß macht und fit hält
Tauche ein in ein sanftes, effektives Training im Flachwasser, das Freude an der Bewegung neu entfacht. Unsere AQUA Fitness Routinen kombinieren leichte, funktionelle Bewegungen, die die Gelenke entlasten und die Muskulatur stärken. Der natürliche Widerstand des Wassers sorgt für ein gezieltes Ganzkörpertraining, während der Auftrieb ein Gefühl von Schwerelosigkeit vermittelt.
Ideal für alle, die ihre Mobilität verbessern, Schmerzen reduzieren oder einfach wieder aktiv werden möchten – ob in der Rehabilitation oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung. Genieße das Training im Flachwasser und spüre, wie gut es tut, sich schmerzfrei und vital zu bewegen!
AquaFIT Premium
Mit dem Premium Ticket bist du flexibel: übertragbar, Start innerhalb von drei Monaten, danach sechs Monate gültig. Du kannst damit alle Aqua-Fit-Kurse am Standort besuchen – vielseitig und so, wie es für dich passt. Wir freuen uns, dass du dabei bist!
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Einheiten im
Woche von Veranstaltungen
Aqua GYM Classic
Nix mit Plantschen – die richtigen Übungen systematisch aneinander gereiht ist das Geheimnis der klassischen Wassergymnastik.
AQUAgymstick & More
Zur Linderung von Rücken- und Gelenksproblemen. Training mit Geräten steigert Kraft-, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit.
AQUA Physio-Fit
Physio Fit im Bad zur Sonne, eine Wasserfitnessreihe, die Mobilisation und intensives Training im Tiefwasser vereint, um Kraft, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern. Ideal für alle Fitnesslevel, zur Erholung und Stärkung der gesamten Muskulatur.
Aqua Jogging Spezial
Du trainierst kraftvoll & gelenkschonend, stärkst die Tiefenmuskulatur und bringst das Herz-Kreislauf-System in Schwung.
Aqua FIT Medical
Dieser spezielle Kurs zielt darauf ab, die allgemeine Gesundheit zu verbessern – perfekt, um sowohl körperliche als auch Widerstandsfähigkeit zu unterstützen.
AquaFIT BODY Shaping I
Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit viel Spaß lässt den Alltagsstress vergessen!
AquaFit Power Move
Verbesserung der Koordination, Kraft und Ausdauer durch das Ganzkörperprogramm im Tiefwasser.
AQUA HIIT & Functional Moves
Fitnessverbesserung in kürzerer Zeit mit funktionellen Übungen und gezieltem Intervalltraining.
Aqua Fit ACTIVE
Ein Ganzkörper-Workout im Wasser, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt stärkt.
AquaFIT BODY Shaping II
Unser abwechslungsreiches Intervalltraining im Wasser bietet eine sanfte, aber effektive Methode zur Fettreduktion und Muskelstärkung.