Aqua Jogging das Original Herbst 2023 | BzS

Beschreibung

13 Aqua-Fit Einheiten im Bad zur Sonne

Mittwoch 9:00 – 9:50 Uhr | 13.9. bis 23.12.2023

13 Einheiten: 13.9., 20.9., 27.9., 4.10., 11.10., 18.10., 25.10., 8.11., 15.11.,22.11., 29.11., 6.12., 13.12.2023

Effizientes Lauftraining im Tiefwasser. Der Wasserwiderstand und der auf den Körper einwirkende Wasserdruck ergiben einen positive Nebeneffekt, es werden die Herzmuskulatur und der Kreislauf gleich optimal mittrainiert.