Beschreibung
Fit im Alter!
Donnerstag: 08:00 – 08:50 | 25.11.2021 bis 17.02.2022
Coole Rhythmen und heiße Musik motivieren und steigern die Freude an der Bewegung im Wasser. Alle Muskelgruppen werden aktiviert und damit Rücken-, Wirbelsäulen-, Bandscheiben und Knieprobleme sowie starkes Übergewicht durch gezieltes dauerhaftes Training gelindert und im Vorfeld verhindert.
Dieser AquaFitnessKurs richtet sich speziell an Bewegungsfans in der zweiten Lebenshälfte und bietet ein effektives, gelenksschonendes Training zur Förderung der Koordination und unterstützt und fördert Kraft und Ausdauer bis ins hohe Alter.
10 Einheiten: 25.11., 2.12., 9.12., 16.12.2021, 13.1., 20.1., 27.1., 3.2., 10.2., 17.2., 2022
Kurs inkl. Badeintritt (Material ist selbst mitzubringen)
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