Aqua Fit ENERGY | Hallenbad Stainz

Dynamisches Training im Wasser

Mit diesem Training werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination gezielt verbessert.

Es stärkt die Muskulatur, regt Kreislauf und Stoffwechsel an, unterstützt den Lymphfluss und trägt zur Haltungsverbesserung bei. Gleichzeitig fördert es die Körperwahrnehmung, aktiviert das Gleichgewichtssystem und steigert das allgemeine Wohlbefinden.