Aqua Fit ENERGY – dynamic workout

Name: Aqua Fit ENERGY – dynamic workout
Start: 2026-05-20T18:00:00+02:00
End: 2026-05-20T18:50:00+02:00
Location: Hallenbad der NMS Stainz

Dynamisches Training im Wasser.

Mit diesem Training werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination gezielt verbessert.

Es stärkt die Muskulatur, regt Kreislauf und Stoffwechsel an, unterstützt den Lymphfluss und trägt zur Haltungsverbesserung bei. Gleichzeitig fördert es die Körperwahrnehmung, aktiviert das Gleichgewichtssystem und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

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