Aqua Fit POWER ZONE – dynamic workout

Name: Aqua Fit POWER ZONE – dynamic workout
Start: 2025-10-08T19:00:00+02:00
End: 2025-10-08T19:50:00+02:00
Location: Hallenbad der NMS Stainz

Dynamisches Training im Wasser.

Im Fokus dieses Kurses steht ein Ganzkörper-Workout, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichermaßen anspricht.

Die Übungen kräftigen die Muskulatur, aktivieren Herz-Kreislauf und Stoffwechsel, fördern den Lymphfluss und unterstützen eine gesunde Haltung. Zusätzlich werden Gleichgewicht und Körperwahrnehmung trainiert – für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag.

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