Aqua Fit

AquaFIT & smovey AQUA
2025-04-03 12:00 - 13:00, 2025-03-27 12:00 - 13:00 (Europe/Vienna) | Union Bad, Gaußgasse 3, Graz, Steiermark, 8010, Österreich
SWING-MOVE-SMILE. Fitness und Spaß im Wasser!
Trainiere Kraftausdauer und Koordination, aktiviere dein Herz-Kreislaufsystem und stärke dein Bindegewebe – alles mit Geräten im Flachwasser.

Aqua POWER Fit
2025-04-02 20:00 - 20:50, 2025-03-26 20:00 - 20:50 | Hallenbad der NMS Stainz, Badgasse 24, Stainz, Steiermark, 8510, Österreich
Dieses Training kombiniert gezieltes Muskeltraining mit intensivem Ausdauertraining. Der natürliche Widerstand des Wassers sorgt für eine hohe Trainingsintensität, ohne die Gelenke zu belasten. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Kraft und Ausdauer verbessern möchten – unabhängig vom Trainingslevel. Die abwechslungsreichen Übungen fordern den gesamten Körper, stärken die Muskulatur und unterstützen das Immunsystem. Spüre die Dynamik des Wassers und bring dein Training auf das nächste Level.

AquaFIT BODY Shaping I
2025-04-02 19:00 - 19:50, 2025-03-26 19:00 - 19:50 | Indoor Divecenter, Premstätterstraße 1, Seiersberg, Steiermark, 8054, Österreich
Kraft- und Ausdauertraining im Wasser – mit viel Spaß und effektiver Wirkung!
Die Bewegung im Wasser stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Ausdauer und schont dabei deine Gelenke. Gleichzeitig genießt du die wohltuende Wirkung des Wassers, das dir hilft, den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Entdecke, wie viel Freude dir ein effektives Training im Wasser machen kann!

AquaFIT Medical
2025-04-02 19:00 - 19:50, 2025-03-26 19:00 - 19:50 | Bad zur Sonne, Feuerbachgasse 11-13, Graz, Steiermark, 8020, Österreich
Neue Energie mit dem AquaFIT Medical Kurs!
Dieser speziell entwickelte Kurs unterstützt nicht nur deine allgemeine Gesundheit, sondern hilft dir auch gezielt bei medizinischen Anliegen. Mit einer Kombination aus therapeutischen Übungen und sanften Bewegungsabfolgen kannst du deinen Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen, Schwellungen in den Beinen lindern und deinen Blutdruck auf natürliche Weise regulieren.
Perfekt, wenn du an Diabetes leidest oder deine Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern möchtest. Gleichzeitig stärkst du Stabilität, Koordination und Beweglichkeit – für mehr Wohlbefinden und eine bessere Lebensqualität. AquaFIT Medical – dein Weg zu Gesundheit und neuer Energie!

Aqua Jogging Spezial
2025-04-02 09:00 - 09:50, 2025-03-26 09:00 - 09:50 | Bad zur Sonne, Feuerbachgasse 11-13, Graz, Steiermark, 8020, Österreich
Entdecke Aqua Reha Fit – dein Wasserrehabilitationsprogramm, das sanfte Mobilisation mit physiotherapeutischen Tiefwasserübungen kombiniert.
Perfekt, um deine Genesung zu fördern und deine Fitness nachhaltig zu verbessern. Das Training schont deine Gelenke, stärkt deine Muskulatur und gibt dir ein Gefühl von Leichtigkeit. Starte jetzt und erlebe, wie gut sich Bewegung im Wasser anfühlt!

AQUA Physio-Fit
2025-04-02 08:00 - 08:50, 2025-03-26 08:00 - 08:50 | Bad zur Sonne, Feuerbachgasse 11-13, Graz, Steiermark, 8020, Österreich
Entdecke Aqua Physio Fit – dein Wasserfitnessprogramm, das Mobilisation und intensives Training im Tiefwasser kombiniert.
Dabei verbesserst du gezielt Kraft, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer. Das Programm ist ideal für alle Fitnesslevel und perfekt, um deine gesamte Muskulatur zu stärken und neue Energie zu tanken. Spüre die wohltuende Wirkung des Wassers und erlebe, wie du dich nach jeder Einheit fitter und vitaler fühlst!

Aqua Power Zone
2025-04-01 18:30 - 19:20, 2025-03-25 18:30 - 19:20 | Bad zur Sonne, Feuerbachgasse 11-13, Graz, Steiermark, 8020, Österreich
Dieses Deep Water Workout ist der perfekte Kalorienkiller!
Das speziell koordinierte Training stärkt deine Muskeln und bringt gleichzeitig dein Herz-Kreislauf-System in Schwung. Der natürliche Wasserwiderstand macht jede Einheit effektiv, ohne deine Gelenke zu belasten. Perfekt, um fit zu werden und Energie zu tanken!

AQUAgymstick & More
2025-04-01 17:30 - 18:20, 2025-03-25 17:30 - 18:20 | Bad zur Sonne, Feuerbachgasse 11-13, Graz, Steiermark, 8020, Österreich
Training mit Geräten steigert deine Kraft, Ausdauer und Koordination.
Zur Unterstützung bei Rücken- und Gelenksproblemen.
Der AQUAgymstick ist ideal für dich, wenn du unter Arthritis, Rückenschmerzen, Gelenksproblemen oder Übergewicht leidest. Diese Trainingsmethode bietet ein vielseitiges Programm, das nicht nur deine Kraftausdauer und Koordination verbessert, sondern auch richtig Spaß macht! Perfekt, um fit zu werden und deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Aqua GYM Classic
2025-03-31 19:00 - 19:50, 2025-03-24 19:00 - 19:50 | Sportzentrum Pachern, Pachern Hauptstraße 94, Hart bei Graz, Steiermark, 8075, Österreich
Kein Planschen, sondern effektives Training!
Das Geheimnis der klassischen Wassergymnastik liegt in den systematisch aufeinander abgestimmten Übungen. Durch den gezielten Einsatz von Zusatzgeräten werden Kraft und Ausdauer gleichermaßen gefördert. Gelenkschonend und entlastend für die Wirbelsäule, trainierst du deine Muskulatur und dein Herz-Kreislauf-System, während gleichzeitig der Fettstoffwechsel aktiviert wird. Das Wasser unterstützt dich dabei mit seinem natürlichen Widerstand und sorgt für ein rundum effektives Training.

Aqua Fit & Fun
2025-03-31 18:00 - 18:50, 2025-03-24 18:00 - 18:50 | Sportzentrum Pachern, Pachern Hauptstraße 94, Hart bei Graz, Steiermark, 8075, Österreich
Fitness und Spaß im Wasser – gelenkschonend, effektiv und ganzheitlich
Dieses gelenkschonende Herz-Kreislauftraining stärkt dein Bindegewebe und kombiniert gezielte Kräftigung mit einem ganzheitlichen Ansatz. Im Fokus stehen der Aufbau wichtiger Muskelgruppen, die Verbesserung von Koordination, Balance und Gleichgewicht – essenziell für einen starken und beweglichen Körper im Alltag. Gleichzeitig genießt du die wohltuende Wirkung des Wassers und lässt den Alltagsstress hinter dir.

AQUA Fitness Routinen
2025-03-31 13:00 - 14:00, 2025-03-24 13:00 - 14:00 | Union Bad, Gaußgasse 3, Graz, Steiermark, 8010, Österreich
AQUA Fitness Routinen – Bewegung, die Spaß macht und fit hält
Tauche ein in ein sanftes, effektives Training im Flachwasser, das Freude an der Bewegung neu entfacht. Unsere AQUA Fitness Routinen kombinieren leichte, funktionelle Bewegungen, die die Gelenke entlasten und die Muskulatur stärken. Der natürliche Widerstand des Wassers sorgt für ein gezieltes Ganzkörpertraining, während der Auftrieb ein Gefühl von Schwerelosigkeit vermittelt.
Ideal für alle, die ihre Mobilität verbessern, Schmerzen reduzieren oder einfach wieder aktiv werden möchten – ob in der Rehabilitation oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung. Genieße das Training im Flachwasser und spüre, wie gut es tut, sich schmerzfrei und vital zu bewegen!

AquaFIT BODY Shaping II
2025-03-28 19:30 - 20:20, 2025-03-21 19:30 - 20:20 | Indoor Divecenter, Premstätterstraße 1, Seiersberg, Steiermark, 8054, Österreich
Unser vielseitiges Intervalltraining im Wasser bietet dir eine sanfte und gleichzeitig effektive Möglichkeit, Fett zu reduzieren und Muskeln zu stärken.
Spüre die Leichtigkeit und den Spaß an der Bewegung – eine perfekte Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, die nicht nur deine Laune hebt, sondern auch deinen Körper formt!

Aqua beFlex & Power
2025-03-27 19:00 - 19:50, 2025-03-20 19:00 - 19:50 | Bad zur Sonne, Feuerbachgasse 11-13, Graz, Steiermark, 8020, Österreich
Der Kalorienkiller! Effektives Muskeltraining im Tiefwasser kombiniert mit optimalem Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.
Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden deine Muskeln intensiv gefordert, während die Gelenke geschont werden. Das Training stärkt nicht nur deinen Körper, sondern bringt auch jede Menge Spaß. Spüre, wie du dich nach jeder Einheit fitter und energiegeladener fühlst!

AQUA HIIT & Functional Moves
2025-03-27 19:00 - 19:50 | Sportzentrum Pachern, Pachern Hauptstraße 94, Hart bei Graz, Steiermark, 8075, Österreich
Maximale Fitness in kürzerer Zeit – effektiv und zielgerichtet
Erreiche deine Fitnessziele schneller mit funktionellen Übungen und gezieltem Intervalltraining. Durch den Wechsel aus kurzen Belastungs- und aktiven Erholungsphasen steigerst du gezielt deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Der Einsatz von Zusatzgeräten intensiviert dein Workout, fördert deine Kraft und sorgt für spürbare Fortschritte – schon nach wenigen Einheiten!

AquaFit Power Move
2025-03-27 18:00 - 18:50 | Bad zur Sonne, Feuerbachgasse 11-13, Graz, Steiermark, 8020, Österreich
Verbessere deine Koordination, baue Kraft auf und steigere deine Ausdauer – mit unserem Ganzkörperprogramm im Tiefwasser!
Dank des natürlichen Wasserwiderstands trainierst du deinen gesamten Körper effektiv und gelenkschonend. Ein perfektes Workout, um fitter zu werden und gleichzeitig die wohltuende Wirkung des Wassers zu genießen. Spüre die Veränderung nach jeder Einheit!

Aqua Fit & More
2025-03-27 18:00 - 18:50 | Sportzentrum Pachern, Pachern Hauptstraße 94, Hart bei Graz, Steiermark, 8075, Österreich
Aqua Fit & More – Fitness, Spaß und Wohlbefinden im Wasser!
Dieses gelenkschonende und effektive Herz-Kreislauftraining stärkt nicht nur dein Bindegewebe, sondern verbessert auch deine Koordination und kräftigt wichtige Muskelgruppen für den Alltag. Im Mittelpunkt steht dein allgemeines Wohlbefinden – für mehr Energie und Ausgeglichenheit.
