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AQUA-FITNESS Training im Schwebezustand

Ticket-Typ Preis Warenkorb
AquaFit BGF 10 Einheiten 150.00

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AquaFit Premium 20 Einheiten 289.00

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AquaFit Premium 10 Einheiten 150.00

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Aquafitness ist mehr als nur Wassergymnastik: Im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik ist Aquafitness eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente mit und ohne Geräten.

Ganzkörpertraining: Alle Muskeln werden gleichzeitig gefordert

Herz-Kreislauftraining: Durch den gleichzeitigen Einsatz von Armen und Beinen wird das Herz- und Kreislaufsystem aerob aktiviert. Bei regelmäßiger Teilnahme an den Aquafitness Kursen wird eine sinnvoll dosierte Leistungssteigerung erreicht.

Gewichtsreduktion: Es genügt regelmäßig über einen längeren Zeitraum (ca. 40 Minuten) mit niedriger Pulszahl zu arbeiten.

Ticket-Typ Preis Warenkorb
AquaFit Einzeleinheit 17.00

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Startabo 3 Einheiten 50.00

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Schnuppereinheit 15.00

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Aquafitness ist mehr als nur Wassergymnastik: Im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik ist Aquafitness eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente mit und ohne Geräten.

Ganzkörpertraining: Alle Muskeln werden gleichzeitig gefordert

Herz-Kreislauftraining: Durch den gleichzeitigen Einsatz von Armen und Beinen wird das Herz- und Kreislaufsystem aerob aktiviert. Bei regelmäßiger Teilnahme an den Aquafitness Kursen wird eine sinnvoll dosierte Leistungssteigerung erreicht.

Gewichtsreduktion: Es genügt regelmäßig über einen längeren Zeitraum (ca. 40 Minuten) mit niedriger Pulszahl zu arbeiten.

Kurse im Flachwasser

Aqua-Fitness im Flachwasser

AQUAgymstick & more

Der AQUAgymstick sowie smoveyAQUA sind aufgrund der positiven Effekte für Personen mit Arthritis, Rückenschmerzen, Gelenksproblemen, Multiple Sklerose und Übergewicht besonders geeignet. AQUAgymstick & smoveyAQUA bieten ein abwechslungsreiches und vielseitiges Programm zur Steigerung der Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeit. Es macht richtig Spaß!

Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua Fit & More

Fitness und Spaß im Wasser lässt Sie den Alltagsstress vergessen! Aqua Fit & More ist ein gelenkschonendes, ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Die Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheiten.

Aqua-Fitness im Flachwasser

Nordic Aqua Sports & More

Nordic Aqua Sports™ bringt Nordische Sportarten, wie Nordic Walking und klassischen Langlauf durch den Einsatz der dafür entwickelten Nordic Aqua Handles™ in den Aqua Fitness Bereich. Nordic Aqua Sports & More ist ein gelenkschonendes und Bindegewebe stärkendes Programm, das die Koordination schult und alltagsrelevante Muskelgruppen stärkt.

Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua Fit & FunFitness und Spaß im Wasser – gelenkschonend und trotzdem ein ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheit.

Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua Fit & Power

Fitness und Spaß im Wasser kombiniert mit einem gezielten Muskelaufbau- und Ausdauertraining durch den Einsatz verschiedenster Geräte. Nicht nur für Männer – hier kann auch Frau der Cellulite den Kampf ansagen! Da es im Wasser oft gar nicht so leicht ist, das Gleichgewicht zu halten, bringt die andauernde Körperspannung einen zusätzlichen Straffungseffekt.

Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua Rücken Spezial Spezielle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Schulter-, Arm- und Rückenmuskulatur, Entspannung der Nacken- und Schulterregion sowie Mobilisation der Wirbelsäule bringen Ihren Körper schonend in Form. Eine ansprechende musikalische Umrahmung sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Geeignet für Männer und Frauen!

Aqua-Fitness im Flachwasser

AQUA FIT & smovey AQUAFitness und Spaß im Wasser! Training mit Geräten steigert die Kraftausdauer und Koordination. Dabei wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert und das Bindegewebe gestärkt.

Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua GYM Classic Nix mit Plantschen – die richtigen Übungen systematisch aneinander gereiht ist das Geheimnis der klassischen Wassergymnastik. Gelenkschonend und entlastend für die Wirbelsäule, aber dennoch wird Muskulatur und Herz-Kreislauf-System trainiert sowie der Fettstoffwechsel angekurbelt. Wahrend der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung durch das Wasser, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert.

Aqua-Fitness im Flachwasser

Fitnessverbesserung in kürzerer Zeit mit Funktionellen Übungen.

Kurse im Tiefwasser

Aqua-Fitness im Tiefwasser

Aqua Jogging das OriginalEffizientes Lauftraining mit Pulskontrolle im Tiefwasser. Der Wasserwiderstand und der auf den Körper einwirkende Wasserdruck ergiben einen positive Nebeneffekt, es werden die Herzmuskulatur und der Kreislauf gleich optimal mittrainiert.

Aqua-Fitness im Tiefwasser

Aqua Jogging SpezialEin guter Start in den Tag: Sanfte Ausdauer- und Kräftigungsübungen im Tiefwasser.

Aqua-Fitness im Tiefwasser

Aqua Body Shaping Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit viel Spaß lässt den Alltagsstress vergessen! Das 10 Wochenprogramm mit Körperfettmessung vor und nach den 10 Einheiten.

Aqua-Fitness im Tiefwasser

Aqua Fit power move Verbesserung der Koordination, Kraft und Ausdauer durch das Ganzkörperprogramm im Tiefwasser.

Aqua-Fitness im Tiefwasser

AQUA POWER ZONEDieses Deep Water Workout ist der Kalorienkiller! Ein speziell koordiniertes Muskeltraining bietet zusätzlich ein optimales Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.

Aqua-Fitness im Tiefwasser

Aqua beFlex & Power Der Kalorienkiller! Feinst koordiniertes Muskeltraining, optimales Ausdauertraining f. Herz u. Kreislauf.

Aqua-Fitness im Tiefwasser

Aqua Brazils & HIITFitnessverbesserung in kürzerer Zeit zu brasilianischen Moves

AQUA-FITNESS Premium | Einzeleinheiten

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AquaFit BGF 10 Einheiten 150.00

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AquaFit Premium 20 Einheiten 289.00

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