Aqua Fitness – Bewegung. Spaß. Leichtigkeit.
Unser Angebot in Graz, Graz-Umgebung
Kurse Frühjahr 2025
Di., 17:30 – 18:20 Uhr
Di., 18:30 – 19:20 Uhr
Mi., 8:00 – 8:50 Uhr
Mi., 9:00 – 9:50 Uhr
Mi., 19:00 – 19:50 Uhr
Do., 18:00 – 18:50 Uhr
Do., 19:00 – 19:50 Uhr
Besuchen Sie jede Aqua-Fit-Stunde nach Ihrem eigenen Rhythmus.Besuchen Sie jede Aqua-Fit-Stunde nach Ihrem eigenen Rhythmus.
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aquaFit & more
Wasser. Bewegung.
Dein Moment.
„Unser Team für Aqua Fitness – unter der fachlichen Leitung von Physiotherapeut Tibor Cizerl, Dipl. Fiziot., und unterstützt von erfahrenen Spezialist:innen aus verschiedenen Bereichen – steht dir zur Seite. Ob Aqua Fitness, betriebliche Gesundheitsförderung oder persönliche Fitnessziele: Wir begleiten dich auf deinem Weg!“
Helena Cizerl, MA
Für Trainerinnen, Enthusiastinnen und Expert*innen!
Das 1. Aqua-Fitness-Festival Österreichs
17. & 18. Mai 2025, SPORTUNION Graz
2 Tage – Motivation. Bewegung. Innovation.
Für Trainerinnen, Enthusiastinnen und Expert*innen!
Wir sind für dich da!
Tibor Cizerl, Dipl. Fiziot.
Fachlicher Leiter, Physiotherapeut, Personal Trainer
HIGHLIGHTS AUS DEM PROGRAMM
Flachwasser-Workouts:
-
Funktionelles Aqua-Fitness Training
Ganzkörperkräftigung mit Fokus auf Balance und Tiefenmuskulatur. -
AquaFIT Action
Power-Training mit Pool Noodle – dynamisch, effektiv, gelenkschonend. -
AquaKOORDINATION
Koordinative Übungen mit Sticks & Hanteln – fließend und fordernd. -
AquaBALL
Kräftigung & Stabilität mit dem Ball – einfach, aber intensiv. -
AquaINDIAN-BALANCE
Fließende Bewegungen für Körper, Geist & innere Balance. -
AquaFit – Gehirn Combo
Gehirn & Muskeln gleichzeitig trainieren – für mehr Reaktionsfähigkeit. -
AquaTORSO mit BETomic
Krafttraining mit Auftriebshilfe – gezielt für Rumpf und Oberkörper. -
Lass es schwingen mit BEflex
Schwingendes Krafttraining – Schulter, Arme & Tiefenmuskulatur im Fokus.
Tiefwasser-Workouts:
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AquaPOWER-Interval
Intervalltraining für Ausdauer, Kraft und Kondition. -
AquaGYMKoordination
Effektives Muskeltraining mit Noodle & Hanteln – überraschend anders. -
BEflex – be happy! RUN – have fun!
Herz-Kreislauf-Training mit Retro-Charme – Power, Laufen & Spaß! -
Aqua-Fitness Interval intensiv
Schwitzen im Wasser – Rumpf, Beine & Arme abwechselnd trainieren. -
LYMPH – Welle!
Sanftes Tiefwassertraining zur Aktivierung des Lymphflusses – fließend, rhythmisch und wohltuend.
Input & Austausch:
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Aqua Fitness in der Zukunft
Wohin geht die Reise? Fachlicher Impuls zur Weiterentwicklung. -
Was gibt es Neues?
Experten-Input für deine Kursgestaltung und neue Ideen für die Praxis.
Für Aqua Fitness Begeisterte!
Das passende Geschenk…
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