Bad zur Sonne – Herbst 2022

Di. 17:30 – 18:20 Uhr 13.9. bis 22.11.2022

AQUAgymstick & more

Der AQUAgymstick sowie smoveyAQUA sind aufgrund der positiven Effekte für Personen mit Arthritis, Rückenschmerzen, Gelenksproblemen, Multiple Sklerose und Übergewicht besonders geeignet. AQUAgymstick & smoveyAQUA bieten ein abwechslungsreiches und vielseitiges Programm zur Steigerung der Kraftausdauer und Koordinationsfähigkeit. Es macht richtig Spaß!

 

AUSVERKAUFT

Di. 18:30 – 19:20 Uhr 13.9. bis 22.11.2022

AQUA POWER ZONE

Dieses Deep Water Workout ist der Kalorienkiller! Ein speziell koordiniertes Muskeltraining bietet zusätzlich ein optimales Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.

 

ANGEBOT

Mi. 8:00 – 8:50 Uhr 14.09. bis 23.11.2022

Aqua Jogging Spezial

Ein guter Start in den Tag: Sanfte Ausdauer- und Kräftigungsübungen im Tiefwasser.

 

 

 

ANGEBOT

Mi. 9:00 – 9:50 Uhr 14.09. bis 23.11.2022

Aqua Jogging das Original

Effizientes Lauftraining mit Pulskontrolle im Tiefwasser. Der Wasserwiderstand und der auf den Körper einwirkende Wasserdruck ergiben einen positive Nebeneffekt, es werden die Herzmuskulatur und der Kreislauf gleich optimal mittrainiert.

ANGEBOT

Do. 18:00 – 18:50 Uhr 15.09 bis 01.12.2022

Aqua Fit power move

Verbesserung der Koordination, Kraft und Ausdauer durch das Ganzkörperprogramm im Tiefwasser.

 

 

ANGEBOT

Do. 19:00 – 19:50 Uhr 29.09 bis 01.12.2022

Aqua beFlex & Power

Der Kalorienkiller! Feinst koordiniertes Muskeltraining, optimales Ausdauertraining für Herz und Kreislauf.

 

 

ANGEBOT

Aqua Fitness im TAUCHTURM SEIERSBERG – Herbst 2022

Aqua-Fitness im Tiefwasser

Aqua Body Shaping

Mittwoch 19:00 – 19:50 Uhr
14.9. – 23.11.2022

Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit viel Spaß lässt den Alltagsstress vergessen!

 

 

AUSVERKAUFT

Aqua - Fitness - mit Martin

Aqua Rücken Spezial

Donnerstag 17:00 bis 17:50 Uhr
15.9. – 17.11.2022

Kraft- und Ausdauertraining im Wasser mit viel Spaß und Abwechslung bringt Wohlbefinden in den Alltag.

 

ANGEBOT

Union Bad – Herbst 2022

Aqua-Fitness im Flachwasser

Nordic Aqua Sports & More

Montag 13:00 bis 14:00 Uhr

19.9. – 21.11.2022

Nordic Aqua Sports™ bringt Nordische Sportarten, wie Nordic Walking und klassischen Langlauf durch den Einsatz der dafür entwickelten Nordic Aqua Handles™ in den Aqua Fitness Bereich. Nordic Aqua Sports & More ist ein gelenkschonendes und Bindegewebe stärkendes Programm, das die Koordination schult und alltagsrelevante Muskelgruppen stärkt.

 

ANGEBOT

Aqua-Fitness im Flachwasser

AQUA FIT & smovey AQUA

Donnerstag 12:00 – 13:00 Uhr

 22.9. – 24.11.2022

Fitness und Spaß im Wasser! Training mit Geräten steigert die Kraftausdauer und Koordination. Dabei wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert und das Bindegewebe gestärkt.

 

 

 

ANGEBOT

Aqua Fitness im Sportzentrum Pachern

Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua Fit & Fun

Montag 18:00 – 18:50 Uhr

12.9 bis 14.11.2022

Fitness und Spaß im Wasser – gelenkschonend und trotzdem ein ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheit.

 

 

 

 

ANGEBOT

Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua GYM Classic

Montag 19:00 – 19:50 Uhr

12.9.2022 bis 14.11.2022

Nix mit Plantschen – die richtigen Übungen systematisch aneinander gereiht ist das Geheimnis der klassischen Wassergymnastik. Gelenkschonend und entlastend für die Wirbelsäule, aber dennoch wird Muskulatur und Herz-Kreislauf-System trainiert sowie der Fettstoffwechsel angekurbelt. Wahrend der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung durch das Wasser, die die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert.

ANGEBOT

Aqua-Fitness im Flachwasser

Aqua Fit & More

Donnerstag 18:00 – 18:50 Uhr

 15.9.2022 – 17.11.2022

Fitness und Spaß im Wasser lässt Sie den Alltagsstress vergessen! Aqua Fit & More ist ein gelenkschonendes, ökonomisches Herz-Kreislauftraining, das auch das Bindegewebe stärkt. Die Kräftigung der alltagsrelevanten Muskelgruppen und Koordinationsschulung sind Schwerpunkte der Einheiten.

 

 

 

ANGEBOT

Aqua-Fitness im Flachwasser

Donnerstag 19:00 – 19:50Uhr

15.9.2022 – 17.11.2022

Fitnessverbesserung in kürzerer Zeit mit Funktionellen Übungen. 

ANGEBOT